In Amerika wird CBD bereits in den Trainingsalltag vieler Sportler integriert. Doch auch in Deutschland ist das Nahrungsergänzungsmittel zunehmend im Trend. Um zu verstehen, wie CBD Öl zur Regeneration bei Sportlern beiträgt und wie sich dies auf den Trainingserfolg auswirkt, muss zunächst einmal das körpereigene Endocannabinoid-System (ECS) betrachtet werden.
Der Organismus verfügt sowohl in den Zellen des Immunsystems, dem Darm sowie dem zentralen Nervensystem über sogenannte Cannabinoid Rezeptoren. Diese sind wichtiger Bestandteil des ECS, das Vermutungen zufolge wichtige Regulierungen im Hinblick auf die Schmerzwahrnehmung und Entzündungshemmung übernimmt.
CBD beinhaltet unter anderem wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamine, Proteine, Mineralstoffe, essentielle Fettsäuren sowie Ballaststoffe.
Sportler die regelmäßig Sport betreiben, leiden häufig unter Verletzungen wie Muskelentzündungen oder Gelenkschmerzen. Um dies zu behandeln kommen häufig klassische Therapiemöglichkeiten wie etwa Physio, Kühlen oder Kompressionen zum Einsatz.
Alternativ kann CBD aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung sowohl präventiv als auch akut zur Regeneration eingesetzt werden. Auch bei Muskelkater kann CBD eingenommen werden, da es sich hierbei ebenfalls um eine Entzündung handelt.
Zu beachten ist jedoch, dass es sich lediglich um ein Nahrungsergänzungsmittel handelt, weshalb keine Wirkungsversprechen gemacht werden können. Die Wirkung eines solchen Produktes kann demzufolge von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein.
Regenerationsphasen sind wichtig, um die Muskeln zu schonen und Fortschritte erzielen zu können. Bleiben diese aus, ist der Körper anfälliger für Verletzungen und Krankheiten.
CBD kann vorbeugend eingesetzt werden, um mögliche Entzündungen und Schmerzen zu lindern oder ihnen entgegenzuwirken.
Wichtig ist ebenfalls, dass neben der körperlichen Regeneration auch die psychische Komponente nicht zu kurz kommt. Sportler sind oftmals einem enormen Druck ausgesetzt, der durch gewisse Tagesziele oder bevorstehende Wettkämpfe ausgelöst wird. Die Folge: Schlaflose Nächte, Probleme beim Einschlafen, Angst oder Stress. Durch die entspannende bzw. beruhigende Wirkung von CBD kann die Schlafqualität enorm verbessert werden. Auch stressbedingte Probleme wie Nervosität oder Gereiztheit werden durch CBD vermindert.
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